Primi freddi in arrivo? Riscaldiamoci con lo zenzero
Con l’arrivo dell’Autunno aumentano i raffreddori, i mal di gola, la spossatezza e il malumore. Come reagire? Come rinforzare il sistema immunitario e ricaricarsi di energia?
Seguite i consigli della Medicina Ayurvedica e fate ampio uso dello Zenzero, una radice originaria dell’Asia, dal sapore leggermente piccante e simile al limone, con spiccate proprietà antiossidanti, energizzanti, antinfiammatorie e detossinanti.
Imparate ad aggiungere questo alimento carico di benefici ai vostri piatti, grattugiato crudo nelle insalate, a pezzetti nelle zuppe e nei risotti, gustato a fettine come aperitivo se vi piacciono i sapori forti!
Prima di addormentarvi, poi, preparate in casa una semplice tisana calda di zenzero e limone, utile a depurare l’organismo ma anche antinfiammatorio naturale, per combattere sintomi come il naso chiuso o primi colpi di tosse. Se preferite potete aggiungere alla tisana anche mezzo cucchiaino di miele per addolcire il sapore forte dello zenzero.
Efficace contro mal di denti e mal di testa, lo Zenzero può essere impiegato anche per
- favorire la digestione di carboidrati e proteine
- migliorare la circolazione sanguigna
- stimolare la memoria e alleviare la stanchezza
- contrastare la nausea, in viaggio ma anche in gravidanza
Da Solo Natura trovate ogni giorno zenzero da agricoltura biologica fresco e in polvere oltre a numerosi infusi deliziosamente speziati.
Vi aspettiamo!
Fonte foto 1 www.foodtrients.com
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Fonte foto 3 www.bottegamedica.it
