La Papaia: come rigenerare stomaco e cervello

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La Papaia è un frutto originario dell’America Centrale consigliato nei processi disintossicanti e rigeneranti.

Miniera di vitamina C, antiossidanti e minerali, dalle sue foglie si estrae un enzima particolare, la papaina, che, come la pepsina, migliora e regolarizza i processi digestivi.

Se consumata a digiuno, la papaia ha una azione antinfiammatoria e drenante efficace contro la cellulite ma utile anche a ritrovare un equilibrio dopo un periodo di alimentazione sregolata, ad esempio dopo le feste.

La papaia, infatti, stimola l’eliminazione e lo smaltimento delle sostanze di scarto effettuando una sorta di pulizia dell’intestino e sollecitando il metabolismo contro il sovrappeso.

I carotenoidi contenuti in questo frutto, inoltre, insieme agli altri antiossidanti, proteggono le cellule dall’attacco dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo e della degenerazione cellulare.

Assunta nella versione “fermentata”, ossia sottoposta a fermentazione microbica che ne ottimizza il contenuto in antiossidanti, è poi ancora più benefica che al naturale.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di generi alimentari.

Fonte foto 1 blog.iafstore.com/

Fonte foto 2 www.benessere360.com

Fonte foto 3  www.nutriceutica.it

Risotto al basilico

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Cercate la ricetta per un risotto semplice e profumato, facilissimo da realizzare, che vi faccia ancora pensare all’estate?

Ingredienti

  • 320 gr di riso vialone nano da agricoltura biologica
  • 1 fascetto di basilico (circa 30 foglie)
  • 1 pomodoro da agricoltura biologica
  • 2 lt di brodo vegetale da agricoltura biologica
  • 1 scalogno da agricoltura biologica
  • 30 gr di parmigiano vegetale
  • olio extra vergine di oliva da agricoltura biologica
  • sale &pepe

Lavate il basilico e pestate le foglie in un mortaio con 40 ml di olio, il parmigiano, sale e pepe.

Sbucciate il pomodoro e lo scalogno e fateli soffriggere in un tegame con un poco di olio: dopo qualche minuto aggiungete il riso e fatelo tostare per un altro minuto ancora.

Iniziate a versare nel tegame, un mestolo alla volta, il brodo vegetale, mescolando di continuo.

Dopo 15/18 minuti circa togliete il riso dalla fiamma e mantecatelo con la crema di basilico che avete già realizzato.

Buon appetito!

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Venite a scegliere da noi gli ingredienti migliori per tutte le vostre ricette!

Fonte foto 1 balancedbabe.com

Dalla Polinesia il Monoi di Tahiti per il corpo e i capelli

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Il Monoi, ossia l‘olio di Cocco profumato con i fiori di Tiarè, ha un profumo che tutti associamo all’Estate e alle spiagge lontane mentre solo pochi di noi ne conoscono origine, caratteristiche e benefici.

Il Tiarè o Gardenia tahitensis è una pianta originaria della Polinesia Francese di cui è simbolo ed emblema nazionale Con i suoi fiori bianchi a forma di stella, spesso impiegati come ornamento dalle donne tahitiane, si produce un olio vegetale profumato, lasciando macerare i fiori di Tiarè nell’olio di copra (olio derivato dalla polpa disidratata del Cocco), chiamato appunto Monoi di Tahiti.

Utilizzato da sempre in Polinesia per la cura dei capelli e del corpo, il Monoi idrata, nutre e rigenera ed è  molto indicato prima, durante e dopo l’esposizione al sole, per rallentare l’invecchiamento della pelle.

Il Monoi, che in Europa è utilizzato soprattutto in Estate per rendere la pelle elastica e morbida nonostante l’esposizione al sole, è l’elemento caratterizzante della nuova Linea Helan Monoi de Tahiti per la cura di viso, corpo e capelli.

La linea, che potrete trovare a Roma da Solonatura, è composta da:

  • Eau de Toilette
  • Crema Solare
  • Latte Solare
  • Olio Solare Spray
  • Burro Super Abbronzante
  • Scrub Levigante
  • Gel Profumato
  • Crema Fluida profumata
  • Acqua profumata

Per i  capelli:

  • Impacco d’olio protettivo
  • Shampoo DopoSole Districante
  • Balsamo DopoSole Districante
  • Maschera DopoSole Rigenerante
  • Siero Ristrutturante Volumizzante

Prima di partire per le vacanze passate  a provare questi nuovi prodotti Helan: per idratare e proteggere corpo e capelli anche in spiaggia!

 

Fonte foto 1 www.atur.ru

Fonte foto 2 www.rivistanatura.com

Hummus che bontà!

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Oggi vi proponiamo la ricetta dell’hummus, un purè di ceci tipico della cucina araba che ben si adatta alle diete vegane e vegetariane.

Ingredienti per 4 persone: 

  • 300 gr di ceci secchi da agricoltura biologica, che vanno cotti in acqua bollente per circa un’ora, fino a quando non diventano morbidi, dopo essere stati in ammollo per una notte intera (se avete poco tempo potete utilizzare 400 gr di ceci già cotti in barattolo).
  • 1 cucchiaio di bio tahin, ossia crema di sesamo
  • 1 spicchio di aglio
  • sale qb.
  • un pizzico di cumino
  • succo di mezzo limone spremuto
  • prezzemolo
  • 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva da agricoltura biologica

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Mettete in un recipiente i ceci cotti e schiacciati, l’aglio, il sale, il succo di limone e il tahin. Battete a mano il composto, oppure utilizzate un frullatore ad immersione, aggiungendo, se necessario, un po’ di acqua.

Decorate la morbida crema che avrete ottenuto con qualche foglia di prezzemolo, l’olio extravergine di oliva e un pizzico di cumino.

…e  buon appetito!

Fonte foto 1 hummus-and-friends.com

Fonte foto 2 thehealthyfamilyandhome.com

Carpaccio di zucchine e parmigiano

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Una ricetta facilissima, uno squisito carpaccio di zucchine che può essere impiegato come antipasto o come contorno!

Ingredienti:

Preparazione:

Lavate e asciugate le zucchine, poi tagliatele con un pelapatate nel senso della lunghezza, ottenendo tante fettine sottili. In una ciotolina preparate una emulsione mescolando sale, olio e limone. In un piatto da portata fate uno strato di zucchine, spennellate la superficie con l’emulsione e fate ancora uno strato di zucchine, spennellate di nuovo e procedete cosi fino a terminare le verdure. Cospargete l’ultimo strato con le scaglie di parmigiano. Lasciate marinare per circa tre ore in frigo prima di servire.

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Passate a trovarci!

 

Fonte foto 1 www.ricettealvolo.it

Maledetta Candida!

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La Candida è un infezione del tratto genitale molto diffusa tra le donne e caratterizzata da fastidiose recidive.

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È dovuta spesso all’ indebolimento del sistema immunitario, allo stress, al consumo eccessivo  di zuccheri e di carboidrati raffinati , all’utilizzo di detergenti aggressivi ma anche all’abuso di antibiotici a largo spettro.

Per contrastarla e prevenirla è fondamentale un corretto approccio alimentare con una dieta povera di zuccheri, lieviti, latte e derivati, cibi conservati e raffinati in generale ma ricca di frutta/verdura fresca, acqua e cereali integrali.

Altre buone abitudini che possono contribuire a tenere lontana la candida sono:

  • l’utilizzo di biancheria intima in fibre naturali,
  • il lavaggio della biancheria con disinfettanti
  • l’uso di indumenti comodi e poco aderenti

Nonostante ciò, a volte, questo vademecum non basta, soprattutto nei periodi di sovraccarico in cui l’ansia ha la meglio sulle nostre giornate….

Cosa possiamo fare per curarla?

Innanzitutto potenziare il sistema immunitario e alimentare la microflora batterica che risiede nell’intestino, ripristinando le difese naturali dell’organismo e bloccando la proliferazione patogena della candida.

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Nella nostra esperienza, molte clienti hanno ottenuto ottimi risultati utilizzando il trattamento a base di Estratto di semi di Pompelmo (GSE), prodotto da Prodeco Pharma, che comprende capsule e tavolette da assumere per via orale ma anche lavanda e detergente intimo.

IL TRATTAMENTO PRODECO PHARMA è scontato del 10% questa settimana.

Prodotti consigliati Posologie e tempi in caso di SINTOMI ACUTI Posologie e tempi per la PREVENZIONE
USO ORALE GSE Intimo Tavolette (prima dei pasti) 3 tavolette al dì (1 mattina, 1 mezzogiorno, 1 sera) per i primi 5 giorni 3 tavolette al dì (1mattina, 1mezzogiorno, 1sera) per 2 mesi
4 tavolette al dì (1 mattina, 1 mezzogiorno, 2 sera) per i  5 giorni seguenti
6 tavolette al dì (2 mattina, 2 mezzogiorno, 2 sera) per 1 mese (2 mesi in caso di candida recidivante)
GSE Acidophilus 1 capsula al dì (a distanza di 2 ore dai pasti e dall’assunzione delle tavolette) per 1-2 mesi 1 capsula al dì (a distanza di 2 ore dai pasti e dall’assunzione delle tavolette) per 2 mesi
USO LOCALE GSE Intimo Lavanda 2 lavande al dì (mattina e sera) per i primi 2 giorni 1 lavanda alla settimana per 2 mesi
1 lavanda al dì (alla sera) per i 4 giorni seguenti, poi 1 alla settimana per 1-2 mesi 1 lavanda alla settimana per 2 mesi
GSE Intimo Detergente 2 volte al dì (con movimenti dall’avanti all’indietro) per uso quotidiano, per sempre 1-2 volte al dì (con movimenti dall’avanti all’indietro) per uso quotidiano, per sempre

Consigliamo di ripetere il ciclo di prevenzione 2-3 volte l’anno, normalmente nei cambi di stagione (specialmente in primavera estate!) oppure in momenti di stress emotivo acuto e/o in concomitanza con l’assunzione di farmaci.

Tutti i prodotti della linea GSE contro la Candida sono disponibili da Solo Natura, ma tra pochissimo sarà possibile acquistarli anche on line: continuate a seguirci!

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Fonte foto 1 www.risparmioinsalute.it

Fonte foto 2 www.drgiorgini.it

Fonte foto 3 mariact88.tumblr.com

Lunedi 17 Luglio vieni a conoscere tutti gli integratori naturali di Salus!

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Da oltre 100 anni, l’azienda bavarese Salus propone integratori alimentari naturali e con estratti di piante.
Ritrova l’equilibrio del tuo benessere con i prodotti Salus Haus: regalati una consulenza gratuita con l’esperta di #Salus che, grazie alla sua esperienza, saprà consigliarti nella scelta dei prodotti più adatti alle tue esigenze.
Non perdere il 10% DI SCONTO SU TUTTA LA LINEA SALUS valido solo il 17 Luglio!

Ti aspettiamo!

Il tonno IASA, dalla Costiera Amalfitana

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Fondata nel 1969, Iasa è l’azienda salernitana pioniera nella produzione e nel confezionamento di acciughe e tonno in vetro.

Il pesce utilizzato viene pescato principalmente nel Mediterraneo, rispettando l’equilibrio dell’ecosistema.

Viene poi lavorato a fresco, cotto a vapore secondo la tradizione della Costiera Amalfitana e sistemato manualmente nei barattoli di vetro.

Il risultato è un prodotto artigianale che preserva l’alto contenuto di Omega3 e conserva tutte le caratteristiche di consistenza e sapore della carne del pesce.

Da SoloNatura troverete disponibili: 

  • filetti di tonno bianco in olio extravergine di oliva
  • filetti di tonno rosso in olio extravergine di oliva
  • filetti di sgombro in olio extravergine di oliva
  • ventresca di tonno in olio extravergine di oliva
  • salmone grigliato in in olio extravergine di oliva
  • branzino grigliato in in olio extravergine di oliva
  • tonno grigliato in in olio extravergine di oliva
  • colatura tradizionale di alici di Cetara
  • crema di tonno in olio extravergine di oliva

Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

POTETE ACQUISTARE I NOSTRI PRODOTTI ATTRAVERSO LO SHOP ON LINE 

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Fonte foto 1 www.iasa.it