S.O.S. cellulite, come correre ai ripari

Per contrastare in maniera efficace la cellulite, lo sappiamo, occorrono tempo e pazienza. Così come sappiamo che, troppo spesso, i buoni propositi rimangono nel cassetto e ci si ritrova a Luglio in cerca di soluzioni magiche per contrastare la cellulite e tornare in forma.

Vediamo come poter correre ai ripari, modificando innanzitutto alcune abitudini quotidiane.

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  • Introducete nella vostra dieta frutta e verdura da agricoltura biologica e, se proprio non avete voglia di cucinare, consumate molti centrifugati.
  • Seguite una dieta leggera, ricca di cereali integrali da agricoltura biologica, ed evitate gli alimenti ricchi di lipidi e di zuccheri (carni grasse, salumi, fritture, dolci e snack industriali).
  • Datevi una mossa! Al bando pigrizia e sedentarietà! Cercate di camminare almeno mezzora a piedi ogni giorno, praticate quando potete la vostra attività sportiva preferita oppure yoga.

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  • Aggiungete alla vostra alimentazione quelle spezie che riducono l’assorbimento degli zuccheri, come la curcuma, e favoriscono l’eliminazione di ristagni e tossine, come lo zenzero.
  • Scegliete prodotti anticellulite specifici che stimolino il microcircolo, favorendo lo smaltimento dei grassi come I PRODOTTI GUAM oppure Aquabalance Rassodan Booster Cell, un booster che aiuta a contrastare gli inestetismi della cellulite e drenare i liquidi.
  • Non dimenticate il massaggio che migliorerà la circolazione nelle gambe e favorirà lo smaltimento dei liquidi.  I prodotti vanno sempre massaggiati a lungo, circa 10 minuti, in maniera energica e circolare. Provate ad esempio BIO MIX OIL – Società del Karitè, ottimo da utilizzare dopo la doccia  per migliorare il trofismo cutaneo, proteggere le pareti dei capillari e dei vasi sanguigni e contrastare gli inestetismi dovuti alla presenza di cellulite.
  • Se riuscite, 2 volte alla settimana, concedetevi degli impacchi anticellulite a base di fanghi GUAM.

Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

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Fonte foto 1 vanitip.com

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Insalata di cetrioli

Il cetriolo, ricchissimo di acqua e vitamina C, contiene numerosi aminoacidi e sali minerali importanti come potassio, calcio, fosforo e sodio.

Esercita una azione disintossicante, drenante e diuretica ed è un toccasana per la pelle.

Leggero e remineralizzante è un alimento perfetto da consumare nelle giornate caldissime: sbucciatelo, tagliatelo a fette, e conditelo in una insalatiera con olio e.v.o. e salsa di soia da agricoltura biologica.

Se volete, potete aggiungere anche ravanelli, pomodori o formaggi vegetali.

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Profumo di Tzatziki, ed è subito Estate!

Lo tzatziki è una delle ricette più semplici ed apprezzate della cucina greca: per prepararla avete bisogno di pochi minuti!

Potrete utilizzarla per accompagnare la maggior parte delle pietanze, dalle insalate alle verdure grigliate, oppure spalmarla su pane e gallette come aperitivo.

Attenzione però! Ricordatevi di selezionare materie prime di qualità, meglio se da agricoltura biologica, e di acquistare uno yogurt compatto altrimenti lo tzatziki non risulterà abbastanza cremoso.

Ingredienti

  • 200 gr di Yogurt greco biologico
  • 1 spicchio di Aglio da agricoltura biologica
  • 1 Cetriolo da agricoltura biologica
  • 2 cucchiai di Olio d’oliva da agricoltura biologica
  • un poco di aneto
  • sale q.b.

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Preparazione

Per prima cosa grattugiate (o frullate) il cetriolo e ponete la polpa ottenuta a scolare, aiutandovi con un colino, per almeno un’ora (in alternativa, per strizzare la polpa, potete utilizzare un panno di cotone bianco).
Nel frattempo tritate finemente l’aglio, meglio se con un frullatore, in modo da ricavare una sorta di crema.
Mettete in una terrina lo yogurt  e mescolatelo con l’aglio e i cetrioli.
Aggiungete l’olio extra vergine di oliva, l’aneto tritato e aggiustate di sale.
Potete conservare lo tzatziki in frigorifero per 3-4 giorni, ricoprendolo con dell’olio e con un foglio di pellicola.

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Fonte foto 1 www.thecandidadiet.com

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Iride: la nuova lampada magnetica di Filotto!

Hai mai sentito parlare di Iride? È una lampada grande, bellissima e magnetica!

Grazie alla nuovissima base magnetica è possibile posizionare la lampada in base alle necessità di luce oppure di gusto estetico.

Iride è prodotta da Filotto per giocare con la luce in modo nuovo, colorato e creativo: tutti i prodotti di Filotto sono realizzati in Italia.

Il packaging di Iride abbraccia una visione green, tutto in cartone completamente riciclabile senza collanti, costruito ad incastri.

SoloNatura festeggia 27 anni: sconti eccezionali e grande festa eco bio

Il 31 maggio e il 1 giugno 2024 SoloNatura compie 27 anni e, per l’occasione, organizza una grande festa eco bio!

Degustazioni di alimenti bio + SCONTI ECCEZIONALI SU TUTTA LA MERCE!

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In omaggio tantissimi campioncini di cosmetici eco e bio!

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Patate, asparagi e ceci: GNAM!

Le giornate si scaldano e avete voglia di cibi freddi e leggeri? Vi proponiamo oggi una insalata allegra e luminosa, profumata erbe e di primavera: insalata di patate, asparagi e ceci.

Ingredienti

  • 300 gr asparagi da agricoltura biologica
  • 300 g di patate da agricoltura biologica
  • 150 g di ceci in barattolo da agricoltura biologica
  • 1 mazzetto di rucola da agricoltura biologica
  • 2 cucchiai di olio EVO da agricoltura biologica
  • 1 cucchiaio di salsa di soia da agricoltura biologica

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Procedimento:

Lavate le patate e fatele cuocere in acqua bollente per circa mezz’ora. Una volta cotte e raffreddate, sbucciatele e tagliatele a dadini.

Nel frattempo, dopo averli lavati ed aver eliminato la parte più dura, la bianca per intenderci, cuocete gli asparagi in una padella antiaderente con un poco di acqua per 7/8 minuti.

Mescolate in una scodella gli asparagi freddi tagliati a rondelle, i dadini di patate, i ceci già cotti e le foglioline di rucola.

Condite il tutto con un’emulsione di olio EVO e salsa di soia.

Solonatura è aperto tutti i giorni, tranne la Domenica, dalle 10 alle 20 .

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Fonte foto 1 primochef.it

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Risotto primavera

Oggi vi proponiamo la ricetta per un delicato risotto alle verdure di primavera, delizioso e tutto vegetale!

Preparazione

Lavate le zucchine e tagliatele a rondelle.
Lavate e spuntate i fagiolini e gli asparagi e tagliateli a pezzetti.
Sgranate i piselli.

Dopo aver sbucciato e tritato il cipollotto, fatelo appassire in padella con poco olio extravergine d’oliva. Fate tostare il riso, quindi bagnate con brodo vegetale e aggiungete le verdure tagliate e pulite. Aggiungete di tanto in tanto un mestolo di brodo vegetale.

Quando il risotto è giunto a cottura, dopo circa 20 minuti, mantecatelo con un po’ di formaggio vegetale. Servitelo caldo con una spolverata di pepe.

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Fonte foto 1 www.huffingtonpost.ca

Le Origini Touch

La novità che ti permette di indossare ogni giorno una pietra diversa.

Le Origini Touch è il pendente che dona un tocco in più alla tua giornata.

Che energia vuoi indossare oggi?

Le Origini è un negozio di minerali e pietre preziose in Veneto ideato e gestito da Thomas Coro: tutti gioielli sono realizzati artigianalmente in bronzo o argento 925 nichel free.

Le pietre, invece, sono tutte al 100 % naturali: basta scegliere quella più adatta a sé!

Da SoloNatura sono disponibili:

Diaspro Oceano  (ariete) IV° Chakra: “Cuore”, rafforza la capacità di resistenza ed attiva il sistema immunitario. È utile contro i raffreddori, le infezioni e le influenze. Stimola la digestione. Dona un sonno ristoratore. Rafforza la mente e infonde coraggio. Aiuta ad accettarsi per quello che si è nella piena consapevolezza delle proprie capacità. Riequilibra l’emotività e aiuta ad affrontare i problemi con calma e obiettività. Dona entusiasmo e gratitudine.

Cristallo di Rocca (cancro) VII° Chakra: “Corona” Rivitalizza le zone insensibili, infonde energia e attenua i sintomi della febbre. Aiuta a eliminare stress e tensioni e lenisce i dolori legati ai denti. Rende sinceri e imparziali, aiuta a comprendere gli altri e ad affermare la propria natura più profonda. Stimola l’individuo a conoscere sé stesso ed è un generatore dell’energia più pura che ci verrà elargita se ci porremo in sintonia con esso. Guida verso la chiarezza e porta armonia e serenità.

Giada (toro) II° Chakra: “Addome” e IV° Chakra: “Cuore” Rafforza la milza, il fegato e il cuore. Ha proprietà riequilibranti per l’organismo e aiuta in caso di disturbi renali. Ha proprietà calmanti e lenitive degli stati d’animo turbati. Riequilibra le emozioni e dona modestia e chiarezza di idee. Spinge al rinnovamento.

Occhio di tigre (leone) 3° Chakra Potere Personale: Svolge un’azione antidolorifica per il mal di testa ed è indicata per le affezioni all’apparato respiratorio. Aiuta a superare i momenti di difficoltà e a non perdere il coraggio e la fiducia in sé stessi. Permette di difendersi da situazioni opprimenti e aiuta a trovare la strada giusta. Dà forza in caso di debolezza.

Amazzonite  (gemelli) V° Chakra: “Gola” Elimina i disturbi metabolici del fegato, allevia gli spasmi muscolari e attenua i problemi cardiaci. È una pietra di trasformazione, sviluppa l’intuito personale e la capacità di prendere decisioni. Promuove la forza di volontà per uscire da situazioni di stress e abbandonare vizi e dipendenze. Favorisce il coraggio e la determinazione e contrasta il vittimismo e il fatalismo; aiuta il soggetto a liberarsi dall’idea di essere vittima di un destino crudele immodificabile

Agata Grigia (vergine) I° Chakra: “Radice” È una pietra protettiva per l’intero organismo. Ha un effetto benefico sulla salvaguardia delle gravidanze e aiuta la fertilità. Dà sicurezza e promuove l’introspezione e il realismo. Favorisce la concentrazione e aiuta a mettere a fuoco le situazioni portando chiarezza e lucidità. Porta senso di protezione e favorisce l’armonia con sé stessi e nei rapporti con gli altri.

Quarzo Rosa (bilancia) IV° Chakra: “Cuore” È associato a tutto ciò che riguarda il cuore, allevia i disturbi cardiaci e regola il sistema circolatorio. È simbolo di femminilità. Dona pace ed equilibrio, è una pietra di sollievo. Apre all’amore per sé stessi e per gli altri e fa sentire degni di riceverne. Apre alla generosità e scioglie le tensioni emotive, annulla l’ego e armonizza la vita con quella dell’Universo.

Legno Fossile (capricorno) I° Chakra: “Radice” Riduce l’invecchiamento fisico e favorisce la digestione e il metabolismo. Rende stabili e fortemente radicati in sé stessi, dona tenacia, compostezza emotiva e resistenza dinnanzi alle avversità.

Ossidiana (ossidiana)  I° Chakra: “Radice” Migliora il sistema immunitario favorendo il riprodursi della flora batterica. Essendo una pietra di radicamento è utile alle persone estremamente emotive e instabili. Stimola l’autocoscienza, purifica l’ego, distrugge le illusioni e fa emergere anche i difetti. Aiuta a liberare le emozioni represse a sbloccare le censure e ad agire in sintonia con i propri sentimenti.

Crazy Agata (acquario)  III° Chakra: “Plesso Solare” È chiamata la pietra delle risate, è associata alla danza e porta gioia a chi lo indossa. Non si tratta di una pietra di protezione, ma di sostegno e incoraggiamento; promuove l’ottimismo ed è stimolante per la mente. Dona fiducia in se stessi, concentrazione e aiuta a superare la negatività.

Sodalite (sagittario) V° Chakra: “Gola” È indicata per i disturbi legati alla gola. Ha un’azione calmante e può essere utile in caso di insonnia. Lenisce il dolore e le infiammazioni. È una pietra di guarigione. Consente di vivere la propria vita secondo i propri desideri. Rafforza il senso della propria identità e la capacità di autoaffermazione. Aiuta ad eliminare i sensi di colpa e a godersi fino infondo le proprie emozioni.

Ametista (pesci) VI° Chakra: “Fronte” o “Terzo Occhio” e VII° Chakra “Corona” Attenua tensioni e dolori, soprattutto quelli collegati al mal di testa, alle ferite e ai gonfiori. Risveglia un’intuizione superiore. Porta ad una suprema realizzazione interiore e offre pace, serenità e armonia. Scioglie le paure e aiuta ad affrontare con più coscienza le situazioni. Permette di rilassarsi sotto stress e dà sollievo in caso di insonnia.

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I gioielli artigianali di Oca Bianca

L’oca bianca e altre storie è un piccolo laboratorio artigiano friulano, nato 18 anni fa dalla passione di una donna determinata a lavorare “con le mani” realizzando accessori e decorazioni con materiali naturali o di recupero.

Le creazioni prodotte dal laboratorio sono state negli anni le più svariate, dalle decorazioni naturali ai cuori intrecciati e decorati con mille materiali diversi, dalle borse di feltro e lana cotta agli scialli tessuti a telaio a mano, dai biglietti speciali alla ceramica raku, tutte realizzate con uno stile estremamente caratterizzato e riconoscibile.

Da qualche anno però le donne dell’Oca bianca si sono specializzate anche nella produzione di GIOIELLI

Dal laboratorio di Corte San Martino a San Daniele, ormai, i gioielli dell’Oca bianca vanno in 150 negozi in Italia, Germania, Austria, Svizzera, Francia…fino in Russia ed Australia.

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