Quali sono gli oli essenziali più adatti per sviluppare la concentrazione e la memoria? E come utilizzarli? Il basilico (Ocimum basilicum) ha un’azione stimolante cerebrale: favorisce l’intelligenza e la memoria. Il limone (Citrus Limon) grazie alla sua alta vibrazione favorisce la concentrazione, la comprensione e la memoria. La menta (Mentha X Piperita) ha un effetto […]
Quando e come utilizzare gli oli essenziali nei diversi momenti della giornata? Ecco alcuni consigli! Al computer: Limone, Abete rosso o bianco, Pino cembro, Pompelmo o Bergamotto sono oli essenziali che aiutano a rinfrescare la mente dopo tante ore davanti allo schermo. Uso: una goccia dell’olio essenziale che vi piace di più su un cartoncino […]
In queste giornate di ritorno al lavoro e sui banchi di scuola, dopo le vacanze, è importante ritrovare energia, memoria e concentrazione. Scegliete innanzitutto una dieta che riesca ad apportare al corpo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno insieme ad uno stile di vita salutare che preveda ore di sonno sufficienti, abbinato allo […]
Il Tea tree oil, o Olio di Malaleuca, è un olio essenziale distillato dall’Albero del Tè e originario dell’Australia. Formidabile antisettico, possiede proprietà antimicotiche, antibatteriche, fungicide ma anche deodoranti: con i suoi 48 principi attivi, tra cui il Terpinene e il Cineolo, viene utilizzato in diverse composizioni e ai fini più vari. Come antivirus per diminuire i sintomi di raffreddore e influenza: utilizzare alcune gocce […]
La primavera e l’estate sono stagioni meravigliose eppure portano con sé insetti fastidiosi come le zanzare. Cosa fare per tenere questi ospiti indesiderati lontani dagli spazi che abitiamo in maniera naturale e atossica? Come possiamo proteggere bambine e bambini da punture, pruriti e irritazioni? Ecco alcuni consigli: 1. Utilizzate gli oli essenziali che hanno profumazioni sgradite agli insetti […]
L’Olio di Rosa Mosqueta si ricava dalla spremitura a freddo dei semi delle bacche di Rosa moschata o Rosa Rubiginosa, una rosa selvatica molto diffusa nella zona andina meridionale tra Cile e Argentina. La sua composizione si caratterizza per la notevole presenza di acidi grassi polinsaturi (come l’acido linoleico), antiossidanti e vitamine (retinolo, vitamina A, C ed E) che, insieme, […]
Oggi vi proponiamo uno squisito risotto settembrino che abbina, in maniera insolita, la sapidità della feta alla dolcezza dei nostri frutti di fine estate preferiti. Ingredienti 1 scalogno da agricoltura biologica riso carnaroli da agricoltura biologica 1/2 litro circa di brodo vegetale da agricoltura biologica 4 fichi maturi da agricoltura biologica 50 gr di feta o formaggio vegetale da […]
Il nome di questa deliziosa salsina deriva dal greco “skordo”, che significa aglio. Molto diffusa nelle isole, nota in diverse varianti, è una salsa morbida che può essere utilizzata per accompagnare le verdure grigliate, il pesce fritto oppure, all’aperitivo, un buon bicchiere di vino. Semplicissima da realizzare, potrete adattarla meglio al vostro gusto aumentando o diminuendo le […]
Durante l’Estate la pelle, nonostante l’applicazione della protezione solare, subisce le aggressioni degli agenti atmosferici e, una volta svanita ogni traccia di abbronzatura, spesso appare spenta e priva di tono. Contro la pelle disidratata il primo segreto è bere almeno 2 litri d’acqua al giorno e seguire una alimentazione sana, ricca di frutta e verdura. […]