E voi cosa mettete nel beauty case?

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Avete preparato la valigia ma non riuscite ad organizzare i prodotti del beauty case?

Tutto vi sembra indispensabile ma non volete viaggiare portando con voi l’intera casa?

O addirittura, avete prenotato un biglietto aereo e quindi potete trasportare nel bagaglio a mano solo liquidi/creme fino a 100ml/100g senza superare il litro?

Provate a seguire i nostri consigli per un beauty case essenziale ma completo!

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Il segreto è scegliere prodotti multiuso che possano svolgere funzioni diverse come ad esempio:

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  • una crema idratante viso rigenerante alla Rosa Mosqueta come quella di Bioearth
  • un deodorante in cristallo di rocca, che non rientra nella categoria dei liquidi soggetti a restrizioni
  • shampoo, balsamo, bagnoschiuma in formato minitaglia, come quelli di L’Erbolario
  • i solari più adatti alla vostra pelle

Tutti questi prodotti sono disponibili a Roma da Solo Natura, e tra pochissimo sarà possibile acquistarli anche on line: nel frattempo continuate a seguirci e buone vacanze!

Fonte foto 1 www.viachesiva.it

Fonte foto 2 www.beautydea.it

Fonte foto 3 www.purobio.it

Smalto per unghie ecologico? Da Solo Natura si può!

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Gli smalti naturali non contengono elementi potenzialmente irritanti e tutelano l’ambiente, senza sacrificare nuance vivaci e finish brillanti.

Privi di elementi dannosi per la salute, come resine sintetiche, toluene e formaldeide, si caratterizzano per una formulazione ipoallergenica, e garantiscono splendore, durata e brillantezza.

Scegli quelli più adatti al tuo look!

  • Smalto Rinforzante alle Alghe Marine di Lepo, ipoallergenici e autoleviganti, disponibili in 18 tonalità.
  • Gel & Volume Effect di My Nails di Planet Pharma, smalti ad “effetto gel” disponibili in 13 tonalità, senza Formaldeide, Toluene e DBP (Dibutyl Phthalate)
  • Smalto Magnetic & Mineral 3d di Lepo, disponibile in 10 tonalità,  arricchito di speciali particelle minerali che  creano originali sfumature ed effetti tridimensionali sull’unghia
  • Protettivo UltraLucido Lepo, simile ad uno smalto trasparente, che protegge e rende lucenti le unghie mentre ne evita l’ingiallimento.

Fonte foto 1 www.ilbuongiorno.it

Antiossidante, disintossicante, energizzante: tutte i benefici del caffè verde

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Il caffè verde non è altro che il chicco di caffè crudo, non ancora tostato, che conserva inalterate le virtù e i principi attivi della pianta.

Il caffè verde, che contiene molta meno caffeina del caffè torrefatto, è ricco di proteine, minerali, vitamine ma soprattutto di alcaloidi come l’acido clorogenico che, aumentando la secrezione intestinale del neuropeptide GLP1, stimola un immediato senso di sazietà e disintossica l’organismo.

Innanzitutto, quindi, il caffè verde aiuta a perdere peso poiché stimola il metabolismo e favorisce il senso di sazietà, permettendo di mangiare meno e ingerire meno calorie.

Sempre grazie all’acido clorogenico, contribuisce a tenere sotto controllo il diabete e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue inibendone l’assorbimento da parte dell’intestino.

caffè verde

Inoltre riduce l’assorbimento dei grassi, attraverso l’attività lipolitica di alcune molecole chiamate metil xantine, cui appartiene anche la caffeina, che evitano che i grassi si accumulino nei tessuti.

L’acido clorogenico è un toccasana anche per la pelle poiché possiede proprietà antiossidanti, dovute ai polifenoli come l’acido tannico che attaccano i radicali liberi rallentando il processo di invecchiamento.

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Il caffè verde allo stato naturale, ossia in formi di semi, può essere consumato in infusione solo dopo aver pestato e polverizzato i semi stessi.

In commercio sono comunque disponibili anche numerose tisane già pronte a base di caffè verde come Fitomagra Actidren Aboca  e Fitomagra Drenaplus Aboca.

Tra gli integratori alimentari a base di caffè verde vi consigliamo invece Nutra Caffè Verde Dren 500 ml Farmaderbe e Caffè Verde in compresse Farmaderbe.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

Fonte foto 1 www.inran.it

Fonte foto 2 ilbuongiorno.it

Fonte foto 3 www.erboristeriapuntobenessere.it

Tinte per capelli senza ammoniaca? Si può!

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Molto spesso le tinte disponibili in commercio, a base di ammoniaca, generano irritazioni della cute e lasciano i capelli inariditi dopo una o più applicazioni.

Fortunatamente è ormai possibile scegliere in alternativa delle tinte a base di ingredienti vegetali che, pur garantendo ottimi risultati, non solo nel coprire i capelli bianchi, nutrono e idratano la cute e i capelli.

Ovviamente il potere colorante delle tinte naturali è inferiore rispetto alle altre per cui è bene sempre scegliere un tono su tono evitando di cercare di modificare radicalmente il proprio colore naturale (ad esempio da nero a biondo).

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Da Solo Natura, oltre al henné, la polvere colorante 100% naturale da sempre utilizzata in Asia e in Africa per tingere non solo i capelli ma anche il corpo o i tessuti, vi proponiamo diverse alternative:

  • Tinte Vegetali Logona, composte di polveri di piante e arricchite con olio di jojoba, proteine di grano e una preparazione a base di alghe. Queste polveri coloranti sono disponibili in 10 diverse colorazioni che possono essere anche mescolate tra loro.
  • Tinte Sanotint  di Cosval, a base di miglio dorato, disponibili nella versione Light senza p-Fenilendiammina (un potente allergene responsabile di dermatiti da contatto) o Classic
  • Tinte Biokap Nutricolor di BiosLine che esercitano anche un’azione ristrutturante e protettiva grazie all’Olio di Argan contenuto tra gli ingredienti. Disponibili anche nella versione delicata senza parafenilendiammina.

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Fonte foto 1 Briogeo Hair Care

Fonte foto 2 www.youqueen.com

Colorare i capelli con le piante: l’henné

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Henna1L’ henné, ricavato dalle foglie essiccate e polverizzate di un arbusto (Lawsonia inermis), rimane il metodo colorante naturale per eccellenza, utilizzato da secoli, soprattutto in India e in Nord Africa, come colorante per il corpo e per i tessuti.

La polvere di henné, inoltre, vegetale e biodegradabile al 100%, rinforza in maniera naturale i capelli, ne migliora la salute e li aiuta a difendersi dalle aggressioni degli agenti esterni.

Per ottenere sfumature diverse, alla polvere di henné base, che normalmente produce un risultato rossastro, in alcuni prodotti vengono miscelate altre erbe coloranti.

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Tutti gli henné disponibili da Solo Natura sono privi di ossidanti, ammoniaca, acqua ossigenata, metalli e coloranti sintetici e appartengono a due marchi che abbiamo selezionato per voi Sitarama e Vital Factors.

Come preparare e applicare l’ henné: miscelare la polvere con acqua molto calda fino ad ottenere un impasto omogeneo, quindi applicare con cura coprendo tutta la capigliatura. Avvolgere i capelli con pellicola trasparente da cucina. Lasciare agire per un tempo che può variare da un’ora a cinque ore secondo l’intensità del colore desiderato. Risciacquare abbondantemente e lavare.

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Fonte foto 1 www.remediesandherbes.com

Fonte foto 2 www.oliessenziali.it

Fonte foto 3 www.sitarama.com

 

Cambio di stagione? Disintossicatevi con la Betulla

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L’estratto di betulla, un grosso albero caratterizzato da corteccia bianca e piccole foglie verdi triangolari, viene da secoli utilizzato in Europa, soprattutto nella tradizione russa e scandinava, per le sue proprietà curative e drenanti.

La linfa che sgorga dalle incisioni praticate sulla sua corteccia, infatti, agisce come un potente diuretico, favorendo una processo di depurazione generale di tutto l’organismo senza impoverirlo di sali minerali.

L’estratto di betulla

  • agisce direttamente sul funzionamento di reni e vescica
  • facilita l’espulsione delle tossine
  • disintossica l’organismo
  • riduce gonfiori e  accumuli di tossine
  • contrasta la ritenzione idrica e la formazione della cellulite
  • utile per perdere peso e purificarsi

foglie betulla

Dotato di proprietà antinfiammatorie e antisettiche è indicato anche in caso di cistite e calcoli renali.

La Betulla pianta è molto impiegata anche nella cura della cellulite in quanto aiuta l’eliminazione e la scomparsa dei noduli fibroconnettivali, caratteristici di questo inestetismo cutaneo.

L’olio di Betulla poi è assai efficace come cicatrizzante in caso di ferie cutanee, irritazioni e psoriasi.

La betulla può essere assunta sotto forma di linfa, tintura madre o opercoli: presso Solo Natura potete acquistare Bretulla di WEleda

Fonte foto 2 www.territori.coop.it

Fonte foto 2 www.eurosalus.it

Conoscete le qualità dei diversi tipi di olio? Come scegliere il più adatto a voi

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Avendo riservato all’olio extravergine di oliva un articolo ad hoc, parliamo oggi dei  diversi tipi di oli vegetali, che si estraggono soprattutto dai semi e che si contraddistinguono sostanzialmente per la composizione in acidi grassi, dovuta alle specie botanica ma anche alle condizioni climatiche e al tipo di terreno.

Gli oli vegetali possiedono in prevalenza grassi mono e polinsaturi, e pochi grassi saturi (caratteristici dei grassi animali), al contrario dei cosiddetti oli tropicali, come l’olio derivato dalla palma da cocco, che si caratterizzano per una elevata percentuale di grassi saturi.

Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari è preferibile consumare olii insaturi, meglio se pressati a freddo, e non grassi saturi.

oli vegetali

Olio di semi di girasole
L’olio di semi di girasole è caratterizzato da una percentuale molto elevata di grassi polinsaturi, in particolare Omega6 e acido linoleico (efficace per controllare colesterolo e trigliceridi), e una notevole quantità di vitamina E antiossidante. Non è indicato per cucinare e friggere, ma va piuttosto utilizzato per condire a crudo: andrebbe conservato in frigorifero in bottiglie opache. Tra i prodotti disponibili in commercio vi consigliamo

  • Crudigno Olio di Girasole Biologico 750 ml Organic Oils
  • Crudigno Olio di Semi di Girasole Deodorato 750 ml Organic Oils

Olio di semi di lino

A differenza degli altri oli vegetali, ricchi di grassi omega 6, l’olio di lino è molto ricco di acido linolenico, il capostipite dei grassi omega 3 e viene per questo considerato un potente antiossidante.
Per soddisfare il fabbisogno giornaliero di grassi omega 3 sono sufficienti 6 grammi di olio di lino al giorno!
Ha un sapore caratteristico di noce, leggermente amarognolo.
Ottimo anche utilizzato come impacco rigenerante e ristrutturante per i capelli.
Noi abbiamo scelto per voi Crudigno Olio di semi di Lino di Organic Oils oppure Crudigno Olio Omega Bio Balance 250 ml Organic Oils.

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Olio di semi di mais
Ha una composizione simile a quello di girasole, molto ricco di omega 6, omega 9 e vitamina E. Efficace per regolare i livelli di colesterolo nel sangue e contrastare la stitichezza. L’olio di mais che vi proponiamo è Crudigno Olio di Germe di Mais biologico di Organic Oils.

Olio di semi di soia
È un olio più completo poiché contiene entrambi gli acidi essenziali, linoleico (50% circa) e alfa linoleico (8% circa). Ricco di lecitina, supporta il benessere del fegato. Da usare a crudo.

Olio di semi di sesamo
È estratto dai semi di Sesamum indicum ed è caratterizzato da una eguale percentuale di acido oleico e linoleico (40% circa). Carico di minerali e vitamine, favorisce il fissaggio del calcio nelle ossa e si rivela utile nella prevenzione dell’osteoporosi. Noi vi suggeriamo Crudigno Olio di Sesamo Biologico 500 ml Organic Oils.

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Olio di Zucca
Si caratterizza per il notevole contenuto di betasteroli, utili nel potenziare il funzionamento dei sistemi antiossidativi dell’organismo. Efficace anche nel migliorare i sintomi da carenza estrogenica nella post-menopausa, rafforzare la vescica e per prevenire disturbi alla prostata. In questo caso il nostro prodotto preferito è Crudigno Olio di Girasole Biologico 250 ml Organic Oils,

Olio di Cartamo
L’olio di cartamo viene estratto dai semi dell’omonima pianta (Carthamus Tinctorius) e si contraddistingue per l’elevatissimo contenuto di acido linoleico (omega 6),  vitamina C e vitamina K. È utile dunque per coloro che soffrono di disturbi cardiovascolari ma anche di carenze vitaminiche. È inoltre una fonte preziosa di CLA (acido linoleico coniugato), dalle spiccate proprietà dimagranti ed ipocolesterolemizzanti, in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL) nel sangue.
In negozio e sul nostro shop on line potrete acquistare Crudigno Olio di Cartamo Biologico 500 ml Organic Oils.

Olio di Canapa
Spremuto a freddo dai semi di Cannabis sativa, questo olio possiede notevoli proprietà antiossidanti, immunomodulanti e antinfiammatorie. Con un perfetto equilibrio tra acidi grassi Omega 3 e Omega 6 si rivela utile per i disturbi del sistema cardiocircolatorio e osteoarticolare.
Presso di noi potete provare Crudigno Olio Di Semi Di Canapa 250 ml Organic Oils.

Tutti gli oli vegetali scelti da Solo Natura sono prodotti da Organic Oils, una azienda situata in Umbria e leader nel settore del biologico che impiega esclusivamente materie prime di altissima qualità, provenienti da coltivazioni biologiche certificate, e controllate sulla base degli standards internazionali più severi.
Tutti gli oli di Organic Oils sono spremuti a freddo (a temperatura ambiente)e dunque particolarmente resistenti all’irrancidimento e  ai fenomeni ossidativi connessi.

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Fonte foto 1 revolutiontrainingcenters.com

www.eufic.org

Fonte foto 2 www.cibocrudo.com

Fonte foto 3 golosidisalute.altervista.org

Le bacche di Goji: perle di longevità tibetana

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gojiLe bacche di Goji (Lycium Barbarum), di origine tibetana, sono piccoli frutti coltivati in Cina e racchiudono un tesoro di micronutrienti, vitamine, oligoelementi, antiossidanti e polisaccaridi dalle spiccate qualità antidegenerative, utili cioè a contrastare i segni dell’invecchiamento.

Possiedono inoltre un elevato contenuto di antocianine, attive nel contrastare gli accumuli adiposi, soprattutto nella zona addominale, e generano un immediato effetto sazietà che le rende particolarmente indicate all’interno di un regime ipocalorico, come la Dieta Dukan, anche perché contrastano le carenze e la stanchezza dovuti a un aumento di stress.

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Dalle numerose sostanze vitali contenute nelle bacche, derivano i numerosi benefici delle bacche stesse che aiutano a:

  • combattere l’invecchiamento prematuro della pelle,
  • rafforzare le difese immunitarie,
  • regolare il sonno e l’appetito,
  • prevenire malattie cardiovascolari,
  • controllare la pressione arteriosa e il tasso di glicemia nel sangue,
  • proteggere il fegato,
  • migliorare il tono muscolare e l’energia,
  • facilitare la motilità intestinale,
  • migliorare la vista grazie all’elevato contenuto di betacarotene.

Le bacche di Goji che Solo Natura vi propone sono disponibili in diversi formati: frutti essiccati (Dukan), succhi (Pharmalife e Doctor Aloe), barrette (Dukan, Ambrosiae e Taste of Nature), infuso (Viropa) e vari integratori.

Grazie alle proprietà energizzanti ed antiossidanti talvolta le bacche di Goji vengono utilizzate anche all’interno di cosmetici come Shampoo Age Energy Logona o la linea di Erbolario.

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Fonte foto 1 counsellingnutrizionale.altervista.org

 Fonte foto 2 www.deabyday.tv

Fonte foto 2 www.centroesteticolerose.it

Fonte foto 3  www.solonatura.bio

Cosa sono e a cosa servono i bioflavonoidi?

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I flavonoidi (o bioflavonoidi), appartenenti al gruppo dei polifenoli, sono molecole principalmente idrosolubili, presenti nella frutta e nelle verdure, capaci di apportare numerosi benefici all’organismo umano.  I bioflavonoidi, infatti, oltre ad essere responsabili della colorazione di fiori, steli e foglie, proteggono le piante da insetti, parassiti e funghi dannosi ed esercitano la stessa funzione nel corpo umano.

Scoperti dalla stesso scienziato che individuò la vitamina C, l’ungherese Albert Szent-Gyorgyi, insignito del premio Nobel nel 1937, sono importantissimi per il rafforzamento dei vasi sanguigni, soprattutto dei capillari,  e combinati con la vitamina C, alla quale spesso si accompagnano, possiedono ottime funzioni antiossidanti, antinfiammatorie, antivirali, antinfettive, antiallergiche e antiemorragiche. Sono inoltre in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache poiché fungono  da normalizzatori del flusso sanguigno nei capillari e nelle vene.

Gli alimenti più ricchi di Bioflavonoidi sono: aglio, albicocche, arance, bacche di Sambuco, barbabietole, biancospino, broccoli, cacao, cardi, camomilla, cavolo, centella asiatica, ciliege, cipolle, finocchi, eucalipto, frutti di bosco (fragole, lamponi, mirtilli, more, ribes), ginkgo biloba, grano saraceno, ippocastano, limoni, mele, Menta piperita, miele (dal polline), peperoni, pesche, pomodori, pompelmi, propoli (dal polline), prugne, rabarbaro, radice di liquirizia, rape, spinaci, tè verde, uva, valeriana, vino rosso.

Senza rinunciare ad una dieta sana e variata, è possibile assumere anche integratori alimentari di Flavonoidi e Vitamina C.

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Alcuni dei Bioflavonoidi maggiormente conosciuti sono: la Apigenina, la Baicalina, la Betanina, la Catechina (Mela, Tè verde), la Citrina, la Diasmina, l’Epicatechina (Cacao, Tè verde), l’Esperidina (Arancia, Limone, Pompelmo), la Genisteina, la Luteolina, la Naringina (arancia, limone, pompelmo), la Pinocembrina (miele, propoli / dal polline dei fiori), il Pycnogenolo, la Quercetina (Biancospino, Calendula, Camomilla, Cipolla, Ginkgo biloba, Iperico, Ippocastano, Luppolo, Mela, mirtillo, Tè verde), la Rutina (Agrumi, Eucalipto, Grano saraceno, Menta piperita, Rabarbaro, Vino rosso).

Fonte foto 1 salute.ilgiornale.it

Fonte foto 2 www.benessereblog.it

Fonte foto 3 www.solonatura.bio