Come utilizzare gli oli essenziali nei diversi momenti della giornata

Quando e come utilizzare gli oli essenziali nei diversi momenti della giornata?

Ecco alcuni consigli!

Al computer: Limone, Abete rosso o bianco, Pino cembro, Pompelmo o Bergamotto sono oli essenziali che aiutano a rinfrescare la mente dopo tante ore davanti allo schermo. 

Uso: una goccia dell’olio essenziale che vi piace di più su un cartoncino assorbente o un fazzoletto di carta, da tenere vicino al PC e da inalare spesso

Contro lo stress: 100 ml di olio vegetale di lino, 10 gocce di olio essenziale di Limone, 7 gocce di olio essenziale di Zenzero, 10 gocce di olio essenziale di Menta Piperita. 

Uso: mescolare l’olio vegetale con gli oli essenziali in una bottiglia di vetro scuro e lasciare riposare per una settimana. Massaggiare con movimenti circolari in senso orario sulla zona del plesso solare, respirando lentamente.

Contro il mal di pancia e nausea da stress e da fatica: 50 ml di olio vegetale di mandorle dolci, tre gocce di olio essenziale di Lavanda vera, una goccia di olio essenziale di Vaniglia, una goccia di olio essenziale di Coriandolo semi, quattro gocce di olio essenziale di Mandarino rosso. 

Uso: mescolare l’olio vegetale con gli oli essenziali e massaggiare lo stomaco con movimenti circolari in senso orario.