Detox di Primavera
Il cambio di stagione e l’arrivo della Primavera sono il momento ideale per depurare gli organi interni dalle tossine accumulate durante l’inverno e rivitalizzare l’organismo.
Seguite una dieta leggera, ricca di cereali integrali da agricoltura biologica, ed evitate gli alimenti ricchi di lipidi e di zuccheri (carni grasse, salumi, fritture, dolci e snack industriali).
Consumate estratti freschi di frutta e verdure crude da agricoltura biologica, fonti di vitamine, minerali ed enzimi, che non richiedono un lungo processo digestivo.
Bevete tanta tantissima acqua, anche sotto forma di tisane o infusi, per incrementare l’azione depurativa e ridurre la ritenzione idrica.
Se necessario, fate uso di integratori o tisane a base di erbe/piante disintossicanti e rigeneranti come:
- la betulla, che riduce gli accumuli di tossine e contrasta la ritenzione idrica
- l’aloe vera, disintossicante, purificante ma anche immunostimolante
- il tarassaco, che, con le sue proprietà depurative e antinfiammatorie, esercita una funzione protettiva sul fegato.
- il cardo mariano, che libera il fegato da tossine e impurità.
- il carciofo, che favorisce la diuresi e stimola la rigenerazione delle cellule epatiche
Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica e un vastissimo reparto di integratori naturali.
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