Rientro a scuola e al lavoro!
In queste giornate di ritorno al lavoro e sui banchi di scuola, dopo le vacanze, è importante ritrovare energia, memoria e concentrazione.
Scegliete innanzitutto una dieta che riesca ad apportare al corpo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno insieme ad uno stile di vita salutare che preveda ore di sonno sufficienti, abbinato allo svolgimento di regolare attività fisica.
E non dimenticatevi di bere tanta acqua e spremute o centrifughe con frutta fresca.
Sicuramente è indispensabile sostenere il sistema immunitario e integrare vitamine e minerali nel caso di diete carenti di alcune di queste sostanze.
Echinacea, pappa reale e propoli sono tra le principali piante medicinali ad azione immunostimolante, insieme all’apporto di Vitamina C grazie ad ingredienti estratti da piante come l’Acerola e la Rosa Canina, agrumi e kiwi.
È utile poi prestare particolare attenzione all’intestino dove viene prodotto il 75% delle difese immunitarie: curate sempre il benessere e la salute della flora intestinale, troppo spesso alterata dai ritmi di vita, dallo stress e dal sovraccarico.
Passate a trovarci, sapremo sicuramente consigliarvi al meglio!
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