Settembre è il mese della ripartenza, dopo le vacanze adulti e bambini ritornano alle loro attività quotidiane di lavoro, studio e sport.
Quale mese migliore dunque per aumentare le difese immunitarie e aiutare il nostro organismo ad affrontare il cambiamento climatico in vista dell’autunno?
Ecco perché è importante prendersi cura del proprio sistema immunitario proprio adesso, prima dell’arrivo di raffreddore, tosse o influenza.
Uno stile di vita sano è prioritario: fate sport e scegliete alimenti di stagione, meglio se da agricoltura biologica, carichi di sostanze antiossidanti e immunomodulanti come i cavoli di tutte i tipi, i funghi, la zucca e lo zenzero.
Prestate poi particolare attenzione all’intestino dove viene prodotto il 75% delle difese immunitarie: curate sempre il benessere e la salute della flora intestinale, troppo spesso alterata dai ritmi di vita, dallo stress e dal sovraccarico e provate ad assaggiare le nostre nuove verdure fermentate.
Per mantenere l’intestino sano, puntate se necessario, oltreché su una alimentazione sana, su una terapia d’integrazione con probiotici mirati.
Per migliorare le difese immunitarie endogene potete scegliere integratori naturali al 100%, privi di effetti collaterali, come ad esempio la papaya fermentata (scontata del 30% questa settimana), Epresat Multivitaminico Salus (scontato del 10% questa settimana), l’aloe vera, l’echinacea o la classica Vitamina C.
Passate a trovarci, sapremo sicuramente consigliarvi al meglio!
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