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I frutti dell’autunno

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L’Autunno porta spesso con sé stanchezza e malumore sia perché l’organismo deve abituarsi ad una quantità minore di luce sia perché le temperature più fredde e le piogge comportano i primi malanni.

Quali sono i frutti di stagione che ci aiutano a prevenire il malessere e a mantenere una salute ottimale ricaricandoci di energia?

L’uva, ad esempio, è ricchissima di  sali minerali come il ferro, utile nella prevenzione dell’anemia, di vitamine, che rafforzano le difese immunitarie, ma anche di polifenoli antiossidanti.

Le pere, diuretiche  e ipocaloriche, ideali per favorire la digestione, grazie all’elevato contenuto di fibre (pectina e lignina), consentono di  depurare l’organismo ma anche di regolarizzare l’intestino, tenendo sotto controllo il livello di colesterolo.

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Il cachi, un tesoro di fibre e antiossidanti, è perfetto contro la stitichezza .

Le arance, le clementine e gli agrumi da impiegare per deliziose spremute energizzanti al mattino: gli agrumi contengono infatti circa 50 mg di vitamina C per 100 g di frutta, oltre alle vitamine B1, B2, B3 e sostanze antiossidanti.

Ricordate che consumare frutta di stagione, meglio se da agricoltura biologica, vi permette, oltreché di risparmiare, di mangiare sano, di evitare pesticidi e sostanze di sintesi, di godere delle naturali proprietà nutrizionali degli alimenti e di rispettare il pianeta.

Venite da SoloNatura a scegliere i migliori Agrumi da Agricoltura Biologica ma anche  cosmetici ed integratori arricchiti di Vitamina C: ci trovate tutti i giorni, dalle 10 alle 20 con orario continuato, in Via E. Filiberto 128 a Roma, Esquilino.

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Fonte foto 1 www.stradadellaromagna.it/

Fonte foto 2 healthdefine.com/

Il miele che tutela la biodiversità ADI

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Con il lancio della nuova linea di mieli biologici “Biodiversità” e la partnership con la Fondazione Slow Food per la Biodiversità Onlus ADI apicoltura si pone l’obiettivo di difendere le popolazioni di api italiane e di tutto il mondo.

La tutela delle api, infatti, è fondamentale per la sopravvivenza della vita sul nostro pianeta.Negli ultimi anni, purtroppo, si assiste ad una moria delle popolazioni di api che si attesta al 20% (nell’inverno 2013/2014 si è perfino arrivati al 40%). L’ape, invece, è un insetto impollinatore fondamentale in quanto consente, attraverso la sua attività, la permanenza della biodiversità necessaria anche per la sopravvivenza della specie umana.

Sono diversi i fattori che stanno provocando le morie di api a cui assistiamo:

  • Le api, come tutti gli animali, si ammalano e possono quindi morire in seguito ad una serie di patologie;
  • I cambiamenti climatici cui stiamo assistendo mettono in difficoltà le famiglie di api che non riescono ad adattarsi;
  • Le grandi monocolture per la produzione di miele industriale limitano la biodiversità dell’ambiente, riducendo il tasso di sopravvivenza delle api;
  • Il largo utilizzo di insetticidi, in particolare i neonicotinoidi, nelle restanti produzioni agricole finiscono con l’indebolire questi insetti provocandone la morte.

ADI, invece, prima con la produzione totalmente certificata biologica e quindi priva di agenti chimici ed insetticidi, poi con la produzione di mieli derivanti da un’ampia varietà di botaniche – anche rare – desidera fare la propria parte a tutela delle api. Biodiversità, infatti, è un progetto che punta a sensibilizzare i consumatori sul tema del rispetto dell’ambiente e degli animali, sottolineando il rapporto diretto fra la tutela della biodiversità e la sopravvivenza di molte specie ormai in via di estinzione.

Da SoloNatura sono disponibili tutti i mieli della linea ADI Biodiversità: Acacia, agrumi, castagno, millefiori e tiglio, in vasetti da 250 g che hanno in etichetta illustrazioni di altrettanti animali inseriti nella lista WWF fra quelli in via d’estinzione: il lupo italiano, la tartaruga delle Galapagos, il lemure del Madagascar, il panda gigante e il leopardo delle nevi.

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Da SoloNatura, a Roma, trovate ogni giorno verdura fresca da agricoltura biologica, un vastissimo reparto di generi alimentari bio, cosmetica eco bio, integratori naturali, abbigliamento e calzature.

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